ココロノオト

こんなお悩みはありませんか？

いかがでしょうか？

このような悩みをお持ちのかたは、「アダルトチルドレン」の生きづらさが原因かもしれません。

アダルトチルドレンとは？

アダルトチルドレン：Adult Children（AC）とは

幼い頃に負った心の傷が、大人になっても生きづらさに影響している人のことです。

機能不全家庭（虐待・ネグレクト・毒親・依存症）という定義もありますが、ごく普通の家庭で育ったと感じている方にも起こる可能性は十分あります。

重要なのは、幼いあなたがどう感じていたか？ということです。

アダルトチルドレンは、病気でも障害でもなく心の状態です。

医学的に診断されるものではないため、気持ちの問題だと言い聞かせてしまいがちです。

人に頼ったりすることができず、自分でなんとかしようと、さらに自分を追い込んでしまいます。

その考えがさらなる生きづらさとなり、苦しみが続いてしまうのです。

今も手放せない「心を守るための武器」

アダルトチルドレンは、幼い頃に「心を守る武器」を心の根っこに作り出しています。

その「心を守る武器」は、幼いあなたが負った心の傷から自分自身を守り抜くための生存戦略です。

「自分を守る」というのは、誰にでも備わっている本能で、実は何よりも強力です。

当然、大人になった今は手放していいもの・もう必要ないものなのに、無意識であるため自分では気づくことができません。

今もまだ心の根っこに強く握りしめていることが生きづらさの原因になっています。

結果、表面上に現れる生きづらさは形を変えて繰り返されてしまいます。

こんな経験はありませんか？

「心を守る武器」を持ち続けているかぎり、問題は繰り返されてしまうのです。

今も本当に必要でしょうか。

アダルトチルドレンは自然に回復するの！？

アダルトチルドレンの生きづらさは、残念ながら何もしなければ変わることはありません。

生きづらさがストレスとして積み重なり、負の連鎖が続いてしまうことが多くあります。

「私の人生はこんなものだ」

本当にそうでしょうか？

何もせずに放置してしまうと、いつか必ず心身ともに限界が来てしまいます。

そのときあなたは後悔しませんか？

安心してください⟡.·
解決する方法があります‼︎

アダルトチルドレンは克服できます！

心の違和感から解放され、必ず回復できます！

「自分の人生」を手に入れましょう！

アダルトチルドレン克服のカギは「心の根っこ」

心の根っこが「守り・癒され・育つ」ことで「心を守る武器」を手放すことができます。

アダルトチルドレン克服カウンセリングは3つのステップで進めていきます。

根本的原因を解消することで、問題は繰り返さなくなります。

小さい頃に身につけた心を守る武器は、生きていくために必要でした。

すべては愛されるため・認めてもらうため・褒めてもらうために身につけ、不器用に闘い続けていました。

忘れないでほしいことが一つだけあります。

この「心を守る武器」は、幼いあなたに絶対に必要なものだったということです。

心の根っこを「守り・癒し・育てる」ことは、今までの自分を捨てるわけではありません。

今まで頑張って生きてきた自分自身と、手を取りあって未来へ進んでいくことです。

今こそ「心を守る武器」を手放すときですよ⟡.·

あなたはもうひとりではありません。

心の根っこから始まる幸せ連鎖へ⟡.·

心の根っこを育て直すことで、驚くほど人生は好転していきます！

カウンセリングを受けたお客様の声

はじめまして!
アダルトチルドレンを回復へ導く
心の根っこセラピスト　mari　です。

機能不全家族で育ち
不安障害・対人恐怖・愛着障害で長年苦しみました。

長い間、感情にフタをして自分と向き合うことから逃げ続けた結果、抑うつ状態になり強制終了。

心の傷にも気づかず、無価値観を仕事で埋めようと必死で頑張ってきた結果「何も満たされない」

不安や恐怖に心が支配され、投薬治療では根本解決にはならないことを思い知る。

まさか幼少期の心の傷が、大人になった自分に大きな影響を与えているなんて思いもしませんでした。

苦しみの中たどり着いた、心理学・心理療法によって長年の心理的症状を克服、アダルトチルドレン・愛着障害の生きづらさから回復。

表面上で引き起こされる問題は心の根っこにありました。

根っこと向き合うことで自分自身がどんどん紐解けて、回復していく感覚を体感しました。

「アダルトチルドレン大国、日本」

一説では日本人の8割がアダルトチルドレンと言われています。

それどころか時代とともに増えているのが現実です。

今では、機能不全家族が必ずしもアダルトチルドレン (AC) と結びつくとは限らないほど、社会問題として広がっています。

SNSやインターネット上で情報が得られるので、ご自身が「アダルトチルドレン」かもしれないと気づく方が増えています。

アダルトチルドレン…

だから諦めてしまうのではなく

“だからこそ”

これからどう生きるかは、あなた自身が決めることができるのです。

私自身が長年苦しんだからこそ、一人でも多くの方の「生きづらさ」を減らしていきたい。

そんな想いから、現在は同じ苦しみを持つ方に向けて、根本解決に向かう心理カウンセリングを行っています。

「諦めない人」にとことん寄り添い、全力でサポートします。

ここまで読み進めてくださったあなたは、きっと自身の生きづらさに気づき、なんとかしたいともがき苦しみながら、ひとりで闘い続けているのではないでしょうか。

「変わりたい」あなたのその気持ちがあれば、必ず変わることができます。

アダルトチルドレンは「人に頼ること」「助けを求めること」ができない方が多いのです。

幼い頃、辛いときに親に助けてもらえなかった、頼ることができなかった経験があると、人を信頼することに恐怖を感じたり、罪悪感を感じたり、警戒心が生まれることもあります。

自分ひとりで頑張ってきたり、親を助けてきた人によく見られます。

湧きあがってくるどうにもならない気持ちは、一人で向き合うのはとっても怖いですよね。

だからこそ一緒に乗り越えていきましょう。

アダルトチルドレンを克服したあなたは、生きづらさの謎が解けて、「あなたらしい人生」の始まりです。

それはもう「別世界」です⟡.·

そんな世界を見てみたくありませんか？

もう自分を責めないで

もう自分を傷つけないで

もうひとりで苦しまないで

今まで生きづらかったのは、あなたが悪いのではないのです。

カウンセリングは安全な場所です。

「助けて」

その気持ちを言葉にしていいのです。

「助けてが言えない」時は、

「助けを求めていいのか迷ってる」

その気持ちを言葉にしていいのです。

「自分のために」

アダルトチルドレンの生きづらさに苦しむ方が、圧倒的に足りていない経験ではないでしょうか。

人生は有限です。

限られた時間をどう生きるかはあなた自身が選ぶことができます。

遅すぎることなんてないのです。

あっという間に人生は過ぎていってしまいます。

あなたの小さな一歩は、必ず人生を変えていきます。

一緒に今を超えていきましょう⟡.·

まだまだ日本ではカウンセリングを受ける習慣がなく、一歩踏み出すハードルが高く感じられるのではないでしょうか。

当カウンセリングルームでは、毎月5名様限定の特別価格でお試しカウンセリングをご用意しています。

カウンセリングはあなたとカウンセラーとの相性が一番重要です。

まずはカウンセラーとの相性を確かめにいらしてください。

限定の予約枠はすぐに埋まってしまいますので、いますぐお申し込みくださいね。

あなたの一歩踏みだす勇気になることを願っています☺︎