こんにちは。
心理カウンセラーの mari です。
私たちが抱える悩みは、ほとんどが人間関係の悩みではないでしょうか。
親や兄弟（姉妹）、夫婦や子供との関係、職場の上司や同僚、ご近所付き合いやママ友、友人やパートナー関係など。
生きていくということは、人との関わりが欠かせません。
人生には必ずトラブルや問題が起こります。
今日は、人間関係に悩み、苦しんでいる方に心が軽くなる言葉をご紹介します！
ゲシュタルトの祈り
わたしはわたしの人生を生き、
あなたはあなたの人生を生きる。
わたしはあなたの期待にこたえるために
生きているのではないし、
あなたもわたしの期待にこたえるために
生きているのではない。
わたしはわたし。
あなたはあなた。
もしもぐうぜんが私たちを出会わせるなら
それはすばらしいことだ。
たとえ出会えなくても
それもまたすばらしいことだ。
人間関係で悩んでいる時に心が軽くなる言葉
ドイツの精神科医・心理学者
フレデリック・パールズが作った詩です。
個を大切にする、そしてお互いを尊重する
健全な人との関わりかたが詩われています。
一見「冷たいなぁ」と感じることがあるかもしれません。
実は、私は最初思っていました。
日本語訳は諸説ありますが
「わたしはわたしのために生きる」
人間関係に悩んでいるときには、
「あなたと私は違う人間だもの」と、心がフッと軽くなる詩ですね☺︎
おまけ
今回ご紹介した「ゲシュタルトの祈り」
この詩の待ち受け画像です♪
完全オリジナル、スマホサイズ！
日本語版と英語版です。
ぜひ保存してご利用ください⟡.·
最後までお読みいただきありがとうございました。
