ココロノオト

こんなお悩みはありませんか？

いかがでしょうか？

これらは「社交不安障害」の症状と特徴です。

社交不安障害とは？

不安を感じることは誰にでもある自然な心の反応です。

危険を知らせるアラームで、人に生まれながらに備わっている重要な感情です。

社交不安障害とは、その「不安」が異常なほど強くなり、心身の症状に現れ、

人前で話すことや、人が集まる場所にいるときに強い不安や恐怖を感じる症状です。

日常生活や仕事に支障が出るほどの不安であるため、このような心身の症状が続きます。

日常生活に支障が出ているため、精神科や心療内科では対症療法として投薬治療を行うことが多いのですが、症状を抑えているだけなので根本的な改善・克服にはならないのです。

スピーチ恐怖・会食恐怖・電話恐怖・視線恐怖・書痙（しょけい）など

人によって症状が出る場面や状況は異なることもありますが

不安な場面を避けるようになり、その恐怖はどんどん大きくなってしまいます。

このように自分を責めてしまっていませんか？

誰にも言えず、耐え忍んでいる方は少なくありません。

今までひとりで本当によく頑張ってこられましたね。

異常な不安の原因は、根っこにある不安のタネ

心を支配する「異常な不安」は、何もないところからは生まれません。

社交不安や対人恐怖で悩む方は、「不安のタネ」を心の根っこに持っています。

この不安のタネは、過去に負った「心の傷」から作られています。

日常生活に影響するほど目の前の症状が本当につらいため、この心の傷に気づかない方がとても多いのです。

このまま何もせずに放っておくと…？

社交不安障害・対人恐怖は、残念ながら何もしなければ変わることはありません。

不安や恐怖は、抑え込むほど大きくなるのです。

悪循環から抜け出せなくなり、どんどん自信を失ってしまい「逃げる人生」から抜け出せなくなってしまいます。

不安や恐怖、回避行動がストレスとして積み重なり、負の連鎖が続いてしまいます。

いつか必ず心も身体にも限界が来てしまうのです。

そのときあなたは本当に後悔しませんか？

安心してください⟡.·
社交不安障害を克服する方法があります‼︎

社交不安障害・対人恐怖・あがり症は必ず克服できます！

心の根っこの不安のタネを手放す方法があります！

もうひとりで悩まないでください⟡.·

心の根っこセラピーは、

カウンセリング✖️コーチングを融合したオリジナルメソッド。

社交不安障害克服カウンセリングでは３つのステップで進めていきます。

不安はそもそも誰もが感じる自然な感情です。

この不安の適切な扱い方を身につけることが社交不安障害克服への一番の近道なのです。

過去に心の傷から作り出された不安のタネは、思っている以上にあなたの人生を苦しめています。

不安のタネを解消することで、不安と恐怖の負の連鎖から抜け出すことが出来ます。

つまり、心の傷を癒すことは、不安のタネを手放すことにつながります。

今まで感じていた不安障害のつらい症状から解放され、心はみるみる回復していくことができるのです⟡.·

根本的原因を解消することで、症状は必ず改善されます。

人生そのものが変化していくことを体感できますよ。

心の土台「絶対の安心感」は、持続性が半永久的とも言えます。

心の根っこから始まる幸せ連鎖へ⟡.·

心の根っこが「癒され・育つ」ことで不安のタネは解消され、人生は驚くほど好転していきます！

実際にカウンセリングを受けたお客様の声

はじめまして!
社交不安障害・対人恐怖を克服へと導く
心理カウンセラー　mari　です。

機能不全家族で育ち
不安障害・対人恐怖・愛着障害で長年苦しみました。

長い間、感情にフタをして自分と向き合うことから逃げ続けた結果、抑うつ状態になり強制終了。

思春期から対人恐怖を抱え、回避・挫折の繰り返し。

「不安障害」と診断されることで、「だからこんなに苦しかったんだ」と一時は安心したものの心療内科では対処療法のみ。根本解消にはなりませんでした。

心の根っこの不安のタネにも向き合わず、服薬を続けた結果、

「怖くて薬がやめられない」諦めすら感じていました。

苦しみの中たどり着いた、心理学・心理療法によって長年の不安障害の心理的症状をあっという間に克服、アダルトチルドレン・愛着障害の生きづらさから回復。

表面上で引き起こされる問題は心の根っこにありました。

根っこと向き合うことで自分自身がどんどん紐解けて、回復していく感覚を体感しました。

私自身が長年苦しんだからこそ、一人でも多くの方の「生きづらさ」を減らしていきたい。

そんな想いから、現在は同じ苦しみを持つ方に向けて、根本解決に向かう心理カウンセリングを行っています。

「諦めない人」にとことん寄り添い、全力でサポートします。

ここまで読み進めてくださったあなたは、きっと自身の生きづらさに気づき、なんとかしたいともがき苦しみながら、ひとりで闘い続けているのではないでしょうか。

「変わりたい」あなたのその気持ちがあれば、必ず変わることができます。

不安障害や対人恐怖で苦しむ方は、人に対する大きな不安や恐怖心を持っています。

カウンセリングを受けることにも同じような不安や恐怖を感じているのではないでしょうか。

あなたの心のペースを大切にしながら丁寧に進めていきます。

「不安」だからこそ一緒に乗り越えていきましょう。

社交不安障害・対人恐怖を克服したあなたは、生きづらさの謎が解けて「あなたらしい人生」の始まりです。

それはもう「別世界」です⟡.·

もう自分を責めないで

もう自分を傷つけないで

もう自分を追い詰めないで

今まで生きづらかったのは、あなたが悪いのではないのです。

カウンセリングは安全な場所です。

「不安で怖い」

その気持ちを言葉にしていいのです。

「不安だけど変わりたい」

その気持ちを言葉にしていいのです。

人生は有限です。

限られた時間をどう生きるかはあなた自身が選ぶことができます。

遅すぎることなんてないのです。

あっという間に人生は過ぎていってしまいます。

あなたの小さな一歩は、必ず人生を変えていきます。

一緒に今を超えていきましょう⟡.·

カウンセリングというハードルはまだまだ高く、迷われているのではないでしょうか。

当カウンセリングルームでは、毎月5名様限定の特別価格でお試しカウンセリングをご用意しています。

カウンセリングはあなたとカウンセラーとの相性が一番重要です。

まずはカウンセラーとの相性を確かめにいらしてください。

限定の予約枠はすぐに埋まってしまいますので、いますぐお申し込みくださいね。

あなたはもうひとりではありません。

あなたの一歩踏みだす勇気になることを願っています☺︎